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¿Y tú, cómo pisas?
No todos los corredores pisamos de la misma forma, y en función del tipo de apoyo será más recomendable usar uno u otro tipo de calzado. Aquí te damos te damos algunas pistas para que sepas cómo pisas y tengas más claro qué zapatillas necesitas.
10 beneficios del agua
Como ya sabéis la mayor parte de nuestro cuerpo está compuesta por agua.Beber agua es muy importante para la salud de cualquier persona, pero en el caso de las que hacemos deporte mucho más. Tenemos que recordar que perdemos mucho líquido realizando actividad física y es importante reponerlo. Sigue leyendo