Se podría definir esta modalidad deportiva como un entrenamiento para aumentar la fuerza, la resistencia y la apariencia física (hipertrofia). Para conseguir estos físicos se necesita el entrenamiento diario, tanto de resistencia como de peso para incentivar el crecimiento de los músculos de una forma controlada. Los ejercicios llevados a cabo son constantes y los culturistas requieren de una gran dedicación y mucho tiempo de entrenamiento. Esta práctica tan extrema se suele tomar como un estilo de vida y se practica en lugares especializados y en gimnasios. En la actualidad, el culturismo se divide en fuerza y simetría, ya que cada culturista basará su entrenamiento en una de estas dos modalidades.
Os dejamos un video de uno de los grandes culturistas de la historia y un ejemplo para muchos amantes del fitness extremo, Arnold Schwarzenegger:
Aquí teneis varias fotos para que veais hasta donde pueden llegar estos deportistas extremos…
acidfit 